Carne de panela diferenciada

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Carne de panela feita com paleta ou músculo cozida em pressão por 45 minutos, depois reduzida com molho batido. Rende 950g total, 6 porções de 150g cada.

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Resumo nutricional

valores aproximados por porção

Porção de referência

150 g

209 Calorias

25g Proteínas

7g Carboidratos

8g Gorduras

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Ingredientes

11 itens

Ingrediente	Qtd.	Unidade
Paleta ou músculo	700	g
Sal	1	col. chá
Pimenta do reino	0	un
Farinha de trigo	10	g
Óleo ou azeite	0	un
Alho poró	0	un
Cebola	0	un
Tomate	400	g
Cenoura	200	g
Água	200	ml
Cheiro verde	0	un