Kibe proteico e sem glúten

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Kibe proteico e sem glúten feito com carne moída, quinoa cozida, queijo coalho e tempero sírio, acompanhado de molho tzatziki. Assado na airfryer ou forno.

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Resumo nutricional

valores aproximados por porção

Porção de referência

Não informado

520 Calorias

38g Proteínas

48g Carboidratos

18g Gorduras

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Ingredientes

21 itens

Ingrediente	Qtd.	Unidade
Carne moída	500	g
Quinoa crua	1	xíc
Cebola	1	un
Alho	3	un
Hortelã picada	2	col. sopa
Sal	0	un
Azeite	0	un
Queijo coalho	0	un
Pimenta-do-reino	1	col. chá
Canela	1	col. chá
Cominho	1	col. chá
Coentro em pó	1	col. chá
Noz-moscada	0	col. chá
Cravo	0	un
Anis	0	un
Páprica	1	col. chá
Pepino	0	un
Coalhada seca	1	col. sopa
Limão	0	un
Dill	0	un
Pimenta	0	un