Marmita da Semana – Lasanha de Frango
Lasanha de frango com molho branco e queijo muçarela para marmita. Rendimento de 640 ml com 415 kcal por porção.
Vídeo original no TikTok
Resumo nutricional
valores aproximados por porção
Porção de referência
640 ml
Comparativo diário (configure suas metas)
Ingredientes
| Ingrediente | Qtd. | Unidade |
|---|---|---|
Molho de tomate |
2 | g |
Frango desfiado |
180 | g |
Massa de lasanha |
2 | g |
| Molho branco | 1 | g |
Queijo muçarela |
1 | fatia |
|
Queijo muçarela ralado |
0 | un |
Creme de ricota |
1 | un |
Leite desnatado |
150 | ml |
Cebolinha picada |
0 | un |