320 kcal28g proteína
Lanches
Ideias rápidas, nutritivas e deliciosas para matar a fome entre as refeições
sem abrir mão do equilíbrio.
Receitas em destaque
Selecionadas especialmente para os seus momentos de pausa.
285 kcal32g proteína
Empadão sem glúten
70 kcal7g proteína
Ideia de lanche saudável para deixar pronto para a semana
285 kcal35g proteína
Torta de Frango na Air Fryer
520 kcal38g proteína
Kibe proteico e sem glúten
420 kcal22g proteína
Lanche com ovos cozidos e queijo na air fryer
Todas as receitas de lanches
Explore nossa seleção completa de lanches saudáveis e práticos.
385 kcal42g proteína
Espetinho de lasanha com molho mostarda e mel
198 kcal17g proteína
Pizza de Frango e Sardinha
44 kcal2g proteína
Salgadinho de batata
520 kcal68g proteína
Empadão de Frango sem Trigo e sem Gordura
520 kcal68g proteína
Empadão de Frango sem Trigo e sem Gordura
285 kcal35g proteína
Torta de Frango na Air Fryer
320 kcal28g proteína
Receita fit com batata e carne moída com molho de ricota e limão
271 kcal27g proteína
Filé Mignon Suíno na Air Fryer
70 kcal7g proteína
Ideia de lanche saudável para deixar pronto para a semana
166 kcal11g proteína
Empadinha de grão de bico com frango
520 kcal35g proteína
Frango MAIS suculento da tua vida (em forma de sanduba!)
380 kcal18g proteína
O MELHOR pão com ovo
Viu uma receita nas redes sociais?
Cole o link e organize no Dietinha.